Now冥想是一款專門設(shè)計用于幫助用戶練習(xí)冥想的心理健康平臺,冥想是一種通過集中注意力、深呼吸和正念來達(dá)到寧靜和內(nèi)心平靜的實(shí)踐,Now冥想APP提供了多種冥想練習(xí)和工具,包括身體掃描、呼吸練習(xí)、正念練習(xí)等,幫助用戶在日常生活中找到平靜和放松的時刻,并提供了各種工具和資源來幫助用戶改善心理健康和生活質(zhì)量。
Now冥想APP特色
【課程】豐富全面的正念冥想課程體系,課程難度循序漸進(jìn)。無論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者,都能輕松找到適合你的冥想課程。【訓(xùn)練營】線上線下多種形式,社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí),大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí),隨時答疑解惑,克服惰性拖延癥,讓自己成為更好的自己。
【睡眠專區(qū)】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量
【課程分類】入門、進(jìn)階、職場、生活場景、人群、睡眠、音樂、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關(guān)系、個人成長。滿足生活方方面面各種需求
![Now冥想APP](http://73983.cn/uploadfile/2023/1116/202311161102085718.jpg)
Now冥想APP功能
1、情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
2、高效專注
幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來清晰的思維意識。
3、輕松睡好覺
消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。
4、放松減壓
釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會前所未有的放松與身心愉悅。
Now冥想APP亮點(diǎn)
#做情緒的主人# #情緒緊急救助# #清理負(fù)面情緒#
減少易怒不安等負(fù)面情緒的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,避免不良情緒的干擾。
#助眠冥想# #治愈輕音樂# #睡眠故事#
來一場睡前放松,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量,讓每一次清晨醒來,都煥然新生。
#7天專注冥想# #專注力音樂# #經(jīng)典專注力冥想#
幫助改善專注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來清晰的思維意識
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