Fit健身APP是一款專注于提供個(gè)性化健身計(jì)劃和健康管理的手機(jī)應(yīng)用，F(xiàn)it健身APP通過智能算法和個(gè)人數(shù)據(jù)分析，為用戶量身定制健身計(jì)劃，幫助用戶實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)，豐富多樣的健身課程和訓(xùn)練計(jì)劃，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽、普拉提等多種運(yùn)動(dòng)方式，用戶可以根據(jù)自己的喜好和需求選擇適合自己的訓(xùn)練項(xiàng)目。Fit健身APP還提供了健康管理功能，用戶可以記錄自己的飲食、睡眠、心率等健康數(shù)據(jù)，并通過APP進(jìn)行分析和跟蹤，幫助用戶管理自己的健康狀況。Fit健身APP致力于幫助用戶實(shí)現(xiàn)健康生活，提供個(gè)性化的健身計(jì)劃和健康管理服務(wù)。

Fit運(yùn)動(dòng)健身APP特色

1、能夠根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，來為你推薦適合的課程；

2、國家營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，通過飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法進(jìn)行訓(xùn)練；

3、提供21天零負(fù)擔(dān)減脂班，14天細(xì)腰馬甲線沖刺計(jì)劃等各種班級(jí)可以加入；

4、海量優(yōu)質(zhì)的熱門課程實(shí)時(shí)為你推薦，學(xué)習(xí)更專業(yè)的課程；

5、實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)用戶的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)信息，讓你對(duì)自身情況更了解；

6、根據(jù)用戶的自身狀況來為你量身定制屬于你的課程資源；

Fit運(yùn)動(dòng)健身APP功能

【會(huì)員0元練一年】
獨(dú)享專業(yè)教練陪伴指導(dǎo)，給你一對(duì)一的訓(xùn)練建議，陪你一起進(jìn)步，保證你精準(zhǔn)進(jìn)階，效果穩(wěn)穩(wěn)達(dá)成；
為你提供量身定制訓(xùn)練計(jì)劃+營養(yǎng)指導(dǎo)，跟著練、跟著吃，養(yǎng)成健康好習(xí)慣，收獲理想好身材；
即刻解鎖熱門新課，隨時(shí)隨地打卡最流行、最全面、最高效的獨(dú)家課程，跟練更流暢，輕松刷脂肪；
在訓(xùn)練過程中，隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練動(dòng)作難度，滿足從入門到進(jìn)階的訓(xùn)練需求，體驗(yàn)更靈活，效果不耽誤。
【真人教練陪伴式指導(dǎo)】
擔(dān)心動(dòng)作沒做對(duì)，發(fā)愁訓(xùn)練沒效果？國際認(rèn)證資質(zhì)教練為你一對(duì)一指導(dǎo)，給你練前練后專屬建議，讓你練得盡興、練出自信，高效達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)；
配合你的定制計(jì)劃編排，為你提供針對(duì)性的反饋調(diào)整，保證你狀態(tài)在線、精準(zhǔn)進(jìn)階，省心又省力，讓效果更明顯；
微信群組在線答疑，飲食+運(yùn)動(dòng)講練結(jié)合，輕松突破每一個(gè)難點(diǎn)痛點(diǎn)；
群內(nèi)伙伴陪你同練，共同激勵(lì)為運(yùn)動(dòng)充能，讓運(yùn)動(dòng)快樂翻倍，健身再也不孤單。
【定制專屬訓(xùn)練和飲食計(jì)劃】
根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%為你度身定制四周個(gè)人專屬訓(xùn)練計(jì)劃；
國家營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，精心打造減脂飲食方案。結(jié)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)方案，讓你越吃越瘦；
訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步；
釋放自身潛能，堅(jiān)持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。
【海量健身課程】
超過1200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……
超過800個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作：美國UnderArmour品牌健身導(dǎo)師陳蘊(yùn)（Jordan Chen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范；
健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國人體質(zhì)；
不同時(shí)長的課程，匹配各種健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式；
高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量；
真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)至優(yōu)體驗(yàn)。
【真人教練金牌服務(wù)】
「21天零負(fù)擔(dān)減脂班」真人私教陪伴更好瘦，教你有效練、聰明吃；
「14天細(xì)腰馬甲線沖刺計(jì)劃」 揮別贅肉，秀一整個(gè)夏天；
「14天英雄腹肌雕刻訓(xùn)練計(jì)劃」擁有引人膜拜的天神腰腹；
「14天維密美腿速成計(jì)劃」 專業(yè)教練親授美腿錦囊；
【大師課堂專業(yè)解讀】
大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨；
超多好課持續(xù)更新中：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問題、減肥人群的飲食必修課……
【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】
訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見證你每天的進(jìn)步；
有趣成長體系，訓(xùn)練不再枯燥，激勵(lì)自己獲得無窮動(dòng)力；
【健康與飲食指南】
不同訓(xùn)練階段，提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)；
每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。

熱門訓(xùn)練課程

1、減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。
3、塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4、美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。
5、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。
6、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。
7、增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。
8、熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。
9、體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。
10、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：籃球彈跳力訓(xùn)練、仰臥起坐滿分訓(xùn)練、長跑通關(guān)訓(xùn)練。

怎么解鎖課程

1、點(diǎn)擊底端的“發(fā)現(xiàn)”選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊“課程庫”選項(xiàng)。

2、進(jìn)入課程庫頁面，點(diǎn)擊選擇自己喜歡的課程。
3、點(diǎn)擊“參加課程”選項(xiàng)即可。

更新內(nèi)容

「腰背不適緩解-重建背部力量」課程上線，讓腰肌勞損和你拉開距離。
修復(fù)了一些bug