小睡眠是一款健康睡眠新概念應(yīng)用，該軟件提供了多種助眠內(nèi)容，包括白噪音、冥想練習(xí)、專業(yè)ASMR、睡前故事以及愛(ài)豆哄睡等。同時(shí)，它還支持監(jiān)測(cè)睡眠、記錄夢(mèng)話、智能鬧鐘和CBT-I數(shù)字療法。無(wú)論是專業(yè)、全面還是暖心的睡眠服務(wù)，小睡眠都能幫助用戶睡得更好、更香。此外，小睡眠的白噪音功能也適用于保持專注、減少拖延、冥想靜心以及閱讀等活動(dòng)。該軟件適用于多種人群，包括有睡眠問(wèn)題的人、因情緒問(wèn)題導(dǎo)致失眠的人、因環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人、因短暫性事項(xiàng)變化導(dǎo)致失眠的人、因吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人、需要照顧寶寶的父母、老年人、需要白噪音的人以及各類聲音控制者（如雨聲控、ASMR控、腦波控等）。失眠的朋友不妨下載該軟件嘗試一番吧！

軟件特色

1、入睡-快
療愈白噪音、神奇腦波和放松旋律，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)曲庫(kù)，并提供豐富自定義功能。
2、睡得-香
心理睡眠師專業(yè)教學(xué)課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓(xùn)練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。
3、夢(mèng)境-甜
晚安電臺(tái)，每日夢(mèng)境及專屬愛(ài)豆哄睡，伴你夜夜美夢(mèng)。以下愛(ài)豆已加入“哄睡天團(tuán)”：任嘉倫、陳學(xué)冬、蘇有朋、迪瑪希、白鹿、晨藝、王鷗、周雨彤...
4、作息-好
睡前習(xí)慣養(yǎng)成、睡覺(jué)提醒、睡眠檢測(cè)、夢(mèng)話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護(hù)。
5、叫醒-柔
獨(dú)有無(wú)痛喚醒和科學(xué)小憩功能，更有海量專屬愛(ài)豆鬧鈴：陳立農(nóng)、許魏洲、秦嵐、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤...

適用人群

1、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、淺眠）。
2、因焦慮、壓力等情緒問(wèn)題導(dǎo)致失眠的人。
3、因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人。
4、因群居、臨街等較為吵鬧導(dǎo)致失眠的人（員工、工廠宿舍等）。
5、不易入睡還易醒的老人。
6、愛(ài)哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們。
7、工作、學(xué)習(xí)、冥想、專注、靈感激發(fā)等需要來(lái)點(diǎn)氛圍音的人。
8、各種聲音控：雨聲控、控、吸貓控等等。

更新日志

v6.3.3版本
-雨聲種類擴(kuò)容，8首新雨聲上線：雨踏石板、燈塔夜雨、林澗密雨、雨夜馬車、車內(nèi)聽(tīng)雨、窗前聽(tīng)雨、斷橋煙雨和亭臺(tái)避雨。靜臥竹榻聽(tīng)雨眠，一夢(mèng)初醒春已殘。
-提升產(chǎn)品細(xì)節(jié)和修復(fù)BUG。
「 近期更新回顧 」
-新“成就勛章”，不同成就不同勛章，彰顯成長(zhǎng)歷程和挑戰(zhàn)勇氣；
-支持折疊屏和安卓平板，專為大屏設(shè)計(jì)。
「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」
正常人一晚上深睡到底多少時(shí)間？
一般深睡眠占整個(gè)睡眠時(shí)間的20-25%，如果一個(gè)人睡覺(jué)時(shí)間是7-8個(gè)小時(shí)，那真正深睡眠的時(shí)間也就1.2-2個(gè)小時(shí)。深睡眠對(duì)身體很重要，尤其對(duì)于體力、腦力和免疫力的恢復(fù)。