
keep健身APP軟件特點
【海量專業(yè)課程】增肌、減脂、力量訓練,專業(yè)教練帶你科學健身;
瑜伽、冥想、拉伸課程,助你減壓、緩解疲勞;
更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復訓練,遇見更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,帶你減肥、燃燒你的卡路里!
【智能訓練】
個性化定制,根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行智能編排,打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃;
真人視頻指導,更有進階課程精講,帶你享受最專業(yè)的健身教練指導;
Keep Class 打造健身知識課堂,從此愛上訓練、愛上跑步!
【跑步更有趣】
跑步中的語音指導,全程教練語音陪伴,指導呼吸和配速;
劇情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有驚奇隊長帶你驚奇行動;
音樂跑,自帶BGM跑出節(jié)奏感,體驗不再無聊的沉浸式跑步!
【運動社區(qū)】
用圖片、視頻記錄運動時刻,在社區(qū)分享成長與蛻變,實現(xiàn)健康生活;
向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;
在社區(qū),和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;
在Keep社區(qū),找志同道合的好肌友
【瑜伽 & 冥想】
Keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程,滿足從小白到進階玩家的所有需求,每日瑜伽訓練,每日放松;
全新睡前冥想課程,讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。
【女性專屬】
給不同階段的你適合的訓練;
生理期舒緩訓練,緩解身體不適;
美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓練,感受身體的美好;
產(chǎn)后恢復訓練,做最健康的媽媽。
【個人數(shù)據(jù)中心】
健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄
時刻關注自己的運動表現(xiàn),記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù),看到自己的蛻變!
不要再被這些瑣碎的生活打?。?br /> - 工作太忙,想健身但沒有時間去健身房?
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