寸拳訓(xùn)練APP是一款用于練習(xí)李小龍寸拳的健身軟件，上面有寸拳的基本練習(xí)方法和技巧，寸拳是截拳道特別高級(jí)的技藝，軟件提供詳細(xì)的訓(xùn)練講解和每天合理的訓(xùn)練時(shí)間安排，輔助你更好的進(jìn)行訓(xùn)練。

寸拳訓(xùn)練軟件介紹

李小龍寸拳，是從詠春“長橋發(fā)力”演變改造而來，是截拳道特別高級(jí)的技藝。李小龍的“寸拳”所擊出的“寸勁可將一名體重超過75公斤的人擊出幾米遠(yuǎn)。詠春拳有一種特殊的發(fā)力方式，叫做寸勁。所謂寸勁，是指距離攻擊目標(biāo)很近，或者動(dòng)作即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發(fā)出的短促，干脆的爆發(fā)力量。在詠春門中，詠春高手不用蓄勢就能發(fā)動(dòng)連續(xù)緊湊的攻擊，在1至3寸距離甚至貼身狀態(tài)，發(fā)力將對(duì)方擊倒。按照力學(xué)原理，物體在加速度之后產(chǎn)生的力量最大，因此，拳的勁道要大，也必須屈臂后猛擊，以保證有足夠的距離加速。而寸勁反其道而行之，要求在最短的距離內(nèi)發(fā)出大的力。