潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應(yīng)用，為用戶提供了自然聲音、冥想練習(xí)等海量音頻內(nèi)容，用戶可以自己挑選喜歡的白噪聲作為背景音樂(lè)，幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠！

潮汐APP特色

1、自然聲音：和大自然一起平靜身心
精選高清萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時(shí)空體驗(yàn)
獨(dú)創(chuàng)音樂(lè)融合播放功能，一邊聽(tīng)歌一邊聆聽(tīng)大自然
聲音場(chǎng)景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、遠(yuǎn)山、林風(fēng)、夜海、長(zhǎng)路等
2、放松冥想：為你的大腦按下暫停鍵
將專業(yè)冥想課程融入日常生活，隨時(shí)隨地來(lái)一場(chǎng)大腦體操
沉浸冥想空間：從內(nèi)容到界面，由內(nèi)而外的沉浸與沉靜
基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習(xí)、身體掃描、思維訓(xùn)練、情緒感知等
場(chǎng)景冥想包括：快速入眠、學(xué)習(xí)壓力、孤獨(dú)、午休、減壓、沮喪、晚安、通勤等
3、每日靈感格言：極簡(jiǎn)平靜的身心體驗(yàn)
每日精選靈感格言，致敬每一個(gè)認(rèn)真生活的人
日帖日歷，支持翻閱過(guò)去的格言與圖片
隨時(shí)光流逝變幻的問(wèn)候語(yǔ)，在潮汐里等待著你

潮汐APP功能

1、專注計(jì)時(shí)器：開(kāi)啟沉浸的專注時(shí)光
番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合
沉浸專注模式，治療手機(jī)依賴癥
自定義時(shí)長(zhǎng)：打造適合不同場(chǎng)景的專屬計(jì)時(shí)器
2、睡眠與小憩：和萬(wàn)物聲音一起入眠
睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡
輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來(lái)都是美好的
睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌
3、放松呼吸引導(dǎo)：學(xué)會(huì)正確呼吸
平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力
4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠

適合人群

- 睡眠不好、深受失眠困擾的都市人群
- 常常分心、無(wú)法專心致志的拖延癥患者
- 身處嘈雜環(huán)境、經(jīng)常被打斷的創(chuàng)意人
- 長(zhǎng)期焦慮、精力疲憊的高壓人群
- 追求平和身心的冥想練習(xí)者

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