小米體脂秤APP是一款小米設(shè)備小米體脂秤官方的手機(jī)客戶端應(yīng)用軟件，廣大用戶可以通過小米體脂秤APP為你提供一系列非常準(zhǔn)確的運(yùn)動記錄，小米體脂秤APP擁有非常豐富的健身訓(xùn)練視頻讓您可以跟著一起進(jìn)行更專業(yè)的健身運(yùn)動，詳細(xì)的睡眠及運(yùn)動分析，激勵你從此以后能夠愛上運(yùn)動愛上健身。你還在等什么？加入小米體脂秤APP，享受積極健康的全新生活方式，迎接更加美好的自己，讓自己變得更好吧！

小米體脂秤APP基本簡介

小米體脂秤APP是一款配合小米推出的小米體脂秤硬件使用的手機(jī)客戶端，小米體脂秤APP通過手機(jī)與小米體脂秤硬件綁定后，每一次的稱重和體脂相關(guān)數(shù)據(jù)都會自動上傳小米體脂秤APP中，可以作為目前身體狀況的一個指標(biāo)，指導(dǎo)用戶去保持或改進(jìn)。

當(dāng)多人使用時，小米體脂秤APP還可以智能識別出不同的稱量人，分別記錄，小米體脂秤APP最多支持16人數(shù)據(jù)測量，并無限存儲體重?cái)?shù)據(jù)。

小米體脂秤APP功能介紹

- 連接多種智能設(shè)備

支持小米手環(huán)、米動手表青春版、小米體脂秤、小米體重秤、AMAZFIT運(yùn)動手表、米動智芯等智能設(shè)備；

- 準(zhǔn)確記錄每次運(yùn)動

支持跑步、騎行、健走類型運(yùn)動；

每次運(yùn)動都能獲得專業(yè)的運(yùn)動姿態(tài)和心率分析，讓運(yùn)動更加科學(xué)有效；

- 貼心的睡眠管家

深入分析影響睡眠質(zhì)量的各種因素，并給出改善建議；

- 全面評測身體狀態(tài)

通過小米體脂秤檢測10項(xiàng)身體成分?jǐn)?shù)據(jù)，讓減肥更科學(xué)，同時也更早發(fā)現(xiàn)影響身體健康的風(fēng)險；

- 豐富的貼身提醒

無聲鬧鐘振動喚醒自己，無需打擾枕邊人；

來電、短信、微信、QQ、郵件等各種貼身提醒，不錯過每一個重要信息；

久坐提醒時刻關(guān)注你的健康，遠(yuǎn)離長期久坐給身體帶來的傷害；

- 發(fā)現(xiàn)更多樂趣

米動圈分享我的每一次運(yùn)動，還可以上首頁推薦哦；

報(bào)名線上活動隨時隨地大家一起動；

精選商城讓裝備控為你選裝備。

小米體脂秤APP使用方法

如何安裝小米體脂秤的電池？（7號電池?。?/p>

請打開體脂秤下面電池倉鎖，如圖所示，按照正負(fù)極將電池放入即可；

小米運(yùn)動APP如何綁定小米體脂秤？

（1） 請打開小米運(yùn)動APP，注冊并準(zhǔn)確填寫您的個人信息，然后登陸小米運(yùn)動APP；

（2） 將體脂秤放在堅(jiān)硬、平坦的地板上；

（3） 確保小米體脂秤有電的情況下，點(diǎn)擊“我的”界面->選擇“添加新設(shè)備”->“體脂秤/體重秤”，然后雙腳站上秤，如提示發(fā)現(xiàn)體脂秤時，請選擇“是的”，您就可以成功綁定小米體脂秤；

如何設(shè)定體脂秤的稱重單位？

小米體脂秤出廠默認(rèn)單位是“斤”（支持斤、公斤、磅三種稱重單位）。如需要更改，可在小米運(yùn)動APP中更改。

具體步驟如下：打開小米運(yùn)動APP->我的->點(diǎn)擊小米體脂秤->點(diǎn)擊“體脂秤單位”即可。

如何進(jìn)行抱嬰稱重？

打開小米運(yùn)動APP->點(diǎn)擊APP首頁大圓圈->進(jìn)入測試界面后，點(diǎn)擊下方“抱嬰稱重”，隨后根據(jù)提示操作即可（詳情請見下圖）。

注意：支持報(bào)嬰稱重功能，對嬰兒只支持記錄體重，不進(jìn)行體脂分析。

如何添加家庭成員？

請打開小米運(yùn)動APP點(diǎn)擊首頁大圓圈->進(jìn)入體脂秤界面->選擇頭像旁邊的編輯按鈕->選擇“添加”->根據(jù)提示填寫個人相關(guān)信息->根據(jù)提示就可以順利添加成功了；

注意：APP支持多家庭成員管理，最多可以添加和管理16個家庭成員的稱重記錄和個人信息，會根據(jù)家庭成員的體重差自動識別家庭成員；

小米體脂秤如何設(shè)置體重目標(biāo)？

打開小米運(yùn)動APP->點(diǎn)擊“我的”->選擇“運(yùn)動目標(biāo)”->選擇“重新設(shè)定”修改即可。

如何查看體脂秤檢測的BMI、體脂、水分、內(nèi)臟脂肪、基礎(chǔ)消耗、骨量、肌肉等信息，具體的名稱定義又是什么呢？

打開小米運(yùn)動APP->點(diǎn)擊大圓圈或者體重?cái)?shù)據(jù)線->進(jìn)入測試結(jié)果界面即可查看；

BMI：是指身體質(zhì)量指數(shù)，是目前國際上常用衡量人體胖瘦程度的一個標(biāo)準(zhǔn)。

身體得分：您測試的身體狀況得分情況。

體脂：體脂率是指人體內(nèi)脂肪在總體重中所占的比例，是判斷是否肥胖的重要標(biāo)準(zhǔn)。

肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身體水分的肌肉組織的量。

水分：人體中水分所占百分比、指體內(nèi)含水的血.液、淋巴液、細(xì)胞外液、細(xì)胞內(nèi)液等。

基礎(chǔ)代謝：維持生命基本活動所必須的最低能量?；A(chǔ)代謝高的人屬于不易胖體質(zhì)。

內(nèi)臟脂肪：囤積于各內(nèi)臟縫隙間的脂肪，內(nèi)臟脂肪指數(shù)過高會增加心臟病、高血壓、高血脂等慢性病風(fēng)險。

骨量：骨骼所包含的鈣、磷等的量、特別是由于肥胖或閉經(jīng)而導(dǎo)致骨量減少的女性更應(yīng)關(guān)注。

小米體脂秤APP常見問題

使用體脂秤有哪些注意事項(xiàng)呢？

（1）哪些情況下可能導(dǎo)致體脂測量不準(zhǔn)呢？

發(fā)燒中、大量飲酒后、劇烈運(yùn)動后、大量飲水后、暴飲暴食后、沐浴或桑拿后；

（2）哪些人群盡量避免測量呢？

妊娠期間、體內(nèi)裝有心臟起搏器、人工透析、其他移植醫(yī)療設(shè)備、浮腫狀態(tài)；

注意：小米體脂秤采用的是BIA生物電阻抗法，站到體脂秤上會有微弱交流電通過身體，由于孕婦對內(nèi)外部環(huán)境要求較高，因此不建議使用。

小米體脂秤的設(shè)備要求？

支持藍(lán)牙4.0的Android系統(tǒng)4.4或iOS 8.0及以上版本的設(shè)備。

如何可以準(zhǔn)確的檢測我的肌肉、水分、內(nèi)臟脂肪、基礎(chǔ)消耗、骨量？

1）將體脂秤放置在堅(jiān)硬、平坦的地板上；

2）請赤腳按照圖示方向上秤，確保雙腳皮膚與體重秤上的四個金屬電極良好接觸；

3）待體重?cái)?shù)字穩(wěn)定后會開始測試身體成份，當(dāng)體重下方的進(jìn)度條走完并閃爍時表示測試結(jié)束，此時可以通過小米運(yùn)動App查看身體的成分信息。

【注意：本品提供的身體成分信息僅作參考，不作為醫(yī)療意見】

體脂秤中的體脂、肌肉、水分、內(nèi)臟脂肪、基礎(chǔ)消耗、骨量是如何計(jì)算出來的？

小米體脂秤采用的是BIA(Bio-impedance analysis, 簡稱BIA)生物電阻抗法，BIA的主要原理是將身體簡單分為導(dǎo)電的體液、肌肉，以及不導(dǎo)電的脂肪組織，當(dāng)用戶赤腳踩到體脂秤上的四個金屬電極之后，其內(nèi)部的BIA模塊會測量用戶從左腳到右腳的電阻，測量時由小米體脂秤發(fā)出極微小電流經(jīng)過身體，若脂肪比率高，則所測得的生物電阻較大，反之生物電阻較小，然后結(jié)合用戶的身高、體重、年齡、性別等數(shù)據(jù)，計(jì)算出體脂、肌肉、水分等人體健康參數(shù)。

小米體脂秤有最小開機(jī)重量限制嗎？ 最大承受重量是多少？

最小開機(jī)重量：5 公斤，低于 5 公斤的物品放在體脂秤上將不會開機(jī)。

最大承受重量：150公斤。

體脂秤在不同步手機(jī)的情況下可以記錄多少數(shù)據(jù)？

秤內(nèi)可以保存500組以上的完整用戶稱重信息，包含稱重時間、體重值等，存滿后從第一條記錄開始循環(huán)覆蓋。

小米體脂秤APP硬件評測

踩在小米體脂秤上就能知道你的身材好不好？竟然這么神奇？

沒錯，自從接到評測體驗(yàn)任務(wù)之后，已經(jīng)有好幾個同事排隊(duì)找我借體脂秤了。

平時總是自詡“六塊腹肌專業(yè)戶”的我，居然被隔壁高富帥的設(shè)計(jì)童鞋給狠狠的鄙視了，他的身體測試數(shù)據(jù)居然是100分·····（領(lǐng)導(dǎo)，這個秤是不是壞了？？？）

當(dāng)然，玩笑歸玩笑，那么體脂率是干嘛用的？我為什么要測體脂率？對于喜歡健身的朋友來說，測試體脂率（BFR）似乎已經(jīng)成為家常便飯，可是對于那些不喜歡運(yùn)動的朋友來說，看著這些專業(yè)術(shù)語難免有些枯燥。

不過，等你耐心看完這篇文章之后，我相信你一定會明白的~ 本次評測體驗(yàn)主要分為兩個部分，外觀+功能，其中外觀篇包括設(shè)計(jì)用料，實(shí)際體驗(yàn)感受等等，功能篇主要是測試效果，數(shù)據(jù)如何解讀等。

外觀篇

一放哪兒都好看 身為一個擼鐵小炮兒，見過太多的體脂秤，繁復(fù)鄙俗的設(shè)計(jì)顯然征服不了熱愛藝術(shù)的肌肉男。而堅(jiān)持走極簡路線的小米體脂秤，讓你最愛的那一抹白，精致的讓人過目不忘，瞬間似乎讀懂了什么叫做怦然心動。用文案童鞋的話說叫做“至簡臻白”（其實(shí)就是真白真亮真好看?。?/p>

輕輕打開外盒，拿出小米體脂秤，輕薄的讓你毫不費(fèi)力。比一枚5角硬幣直徑還要薄的身體，讓它可以任意收納在家中的角落里。一臺體脂秤、一份說明書、四節(jié)7號電池，簡單好用。

小米體脂秤給我最為明顯的感受除了干凈簡約的白之外，四個非常明顯的不銹鋼金屬電極片，以及大圓角和大腳墊的設(shè)計(jì)，非常貼心。平滑順暢的邊角處理不經(jīng)意間彰顯出我米對于品質(zhì)的用心追求。

功能篇 一

十項(xiàng)全能！不僅僅是一臺體脂秤！

看了小米體脂秤之后，你是不是也想踩上去感受一下呢？除了能夠準(zhǔn)確測量你的體脂含量之外，它采用的交流測脂技術(shù)，比業(yè)界通用的直流測脂技術(shù)更為可靠，先進(jìn)。僅需測試一次，就可以分析體重、BMI、肌肉量、基礎(chǔ)代謝、 內(nèi)臟脂肪等級、骨量、水分、體脂率、體型、身體得分，共 10 項(xiàng)人體數(shù)據(jù)。那么這些數(shù)據(jù)具體該怎么看呢？

小米體脂秤實(shí)際使用起來也非常簡單，只需要下載小米運(yùn)動App，登陸之后按提示綁定小米體脂秤，光腳踩在四個圓形電極位置，1分鐘左右，小米體脂秤就可以為你輸出各項(xiàng)身體數(shù)據(jù)指標(biāo)。

二、什么是體脂率（BFR）？

所謂體脂率呢？其實(shí)就是你身體里的脂肪含量和體重之比，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，反應(yīng)身體里脂肪含量的多少。

也就是說同樣身高體重的人（排除穿衣品味和體態(tài)等問題），一個體脂率高的人很可能看上去要比體脂率低的那一個要臃腫。

漢子們的體脂率對照表（數(shù)據(jù)來自百度百科）

4%~6% 健美運(yùn)動員最理想的競技狀態(tài)。

7%~9% 背肌顯露，腹肌、腹外斜肌分塊更加明顯（健美運(yùn)動員競技狀態(tài)）。

10%~12%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分塊明顯。

13%~15%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。

16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部較松弛，腹肌不顯露。

妹紙們的體脂率對照表（數(shù)據(jù)來自于百度百科）

8%~10% 極少數(shù)女運(yùn)動員達(dá)到的競技狀態(tài) 11%~13% 背肌顯露，腹外斜肌分塊更加明顯（女子健美運(yùn)動員競技狀態(tài)）

14%~16% 背肌顯露，腹肌分塊更加明顯。 17%~19%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分塊明顯。

20%~22%全身各部位脂肪不松弛，腹肌開始顯露，分塊不明顯。

23%~25%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不顯露。

26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明顯松弛，腹肌不顯露。

三、體質(zhì)指數(shù)（BMI）是干嘛用的？ 體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高的平方，主要是衡量你身體胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)。

過輕：低于18.5

正常：18.5-24.99

過重：25-28

肥胖：28-32非常肥胖, 高于32

四、妹紙觀戰(zhàn)之戰(zhàn)高富帥PK假肌肉男 做評測體驗(yàn)，就得用實(shí)測數(shù)據(jù)說話，于是我特意邀請了友部的一位設(shè)計(jì)大師和我部的一位米妹作為特邀嘉賓進(jìn)行體驗(yàn)。那么這場高富帥和假肌肉男的終極數(shù)據(jù)PK會是什么樣呢？請往下看~

數(shù)據(jù)解讀

上面這張100分的數(shù)據(jù)（竟然是滿分、滿分?。褪悄俏桓吒粠浽O(shè)計(jì)大咖（當(dāng)然我是不會告訴你們他的二維碼的），從數(shù)據(jù)上看，182cm的身高，65.3公斤的體重，14.2%的體脂率，20.1的體質(zhì)指數(shù)（BMI），和他本人的身材還是非常非常接近的（別問我為什么，因?yàn)槲覀兪且粋€戰(zhàn)壕里的兄弟），因此小米體脂秤的測試結(jié)果還是相當(dāng)準(zhǔn)確的。

數(shù)據(jù)解讀

95分的數(shù)據(jù)就是我自己的了，172cm的身高，70公斤的體重，19.5%的體脂率，23.7的體質(zhì)指數(shù)（BMI），和我自己目前的身體狀況是非常接近的。好吧，寶寶不開心，要繼續(xù)去擼鐵了，畢竟人在吃，秤在看。

數(shù)據(jù)解讀

最后一份數(shù)據(jù)呢，當(dāng)然是你們心心念的米妹啦，年齡三圍身高保密。

總之，嫻靜如姣花照水，行動如弱柳扶風(fēng)，人見人愛花見花開就對了。（她真沒逼我這么寫）

說正事兒專用

評測總結(jié)：看到這里，相信你對于小米體脂秤有了一定了解，無論從外形設(shè)計(jì)還是功能體驗(yàn)，如果要打分的話，我覺得可以給滿分，簡單好用，值得喜歡運(yùn)動的你入手！

小米體脂秤APP特色

為了可以搭配任何空間進(jìn)行使用，小米體脂秤APP通體素凈純白，簡約精致。力圖能夠給廣大用戶帶來非常質(zhì)樸的稱重測脂體驗(yàn)，不論是充滿力量的健身房還是溫馨舒適的居家環(huán)境，小米體脂秤APP都可以相得益彰，輕輕松松融入廣大用戶的生活環(huán)境，用高顏值的外觀讓測體脂這件小事也可以變得逼格滿滿，讓你從此以后描邊一名健身達(dá)人，擁有更好的身材！

小米體脂秤APP更新日志

新版特性：

步數(shù)勛章、跑步勛章等多項(xiàng)榮譽(yù)在這里等你前來解鎖

固件升級：

【小米手環(huán)2】

- 支持長按掛斷電話的操作

【米動手表青春版】

- 新增支付寶刷表支付的功能

- 新增支持全天心率檢測功能

- 全新增加一鍵查找手機(jī)功能

- 支持對應(yīng)用按一定順序排序

- 其他多項(xiàng)固件進(jìn)行升級優(yōu)化

【米動手環(huán)】

- 全新增加了一款全新的表盤

- 新增支持全天心率檢測功能

- 全新增加一鍵查找手機(jī)功能

- 支持用手環(huán)暫停和結(jié)束運(yùn)動

- 支持對應(yīng)用進(jìn)行有關(guān)的排序

- 升級優(yōu)化了其他多項(xiàng)的固件

以上便是winwin7下載小編給大家分享介紹的小米體脂秤APP，對廣大健身運(yùn)動愛好者來說是非常不錯的一個選擇！