7分鐘健身是一款專注于幫助用戶進行高效運動的應用程序，旨在通過短時間、高強度的鍛煉方式，達到增強體能、塑形和提高健康水平的目標。它為忙碌的現代人提供了一種便捷的鍛煉選擇，特別適合那些時間緊張但仍然希望保持良好體型和健康的人群。7分鐘健身基于高強度間歇訓練(HIIT)的原理，結合了多個經典的運動動作，例如俯臥撐、深蹲、仰臥起坐等。更多精彩等您下載!

7分鐘健身功能介紹

1、隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就

2、贏得獎勵和健康相關的贈品

3、設置每日提醒,或錯過太多鍛煉的提醒

4、在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度

7分鐘健身軟件特色

1、無需訪問網絡.隨時隨地鍛煉

2、使用最喜歡的音樂應用在后臺播放歌曲

3、健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉

4、可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習

5、為android、iPad和iPhone提供的精美設計

6、iCloud同步可在你的所有設備上更新最新進度

7、“學習”標簽含各練習的專業(yè)提示

7分鐘健身軟件亮點

1、完成我們科學證明的7分鐘全身鍛煉

2、訪問沒有設備，家庭鍛煉程序來針對特定身體部位的數據庫(abs，對接和腿部，手臂和胸部)

3、瀏覽各種各樣的練習，以建立自己的習慣鍛煉程序

4、每個練習的詳細信息可以幫助您以良好的形式進行練習

5、鍛煉時鐘可幫助您鍛煉身體并追蹤進展情況

6、使用體重跟蹤器跟蹤您的脂肪減少和減肥目標

7、1每次達到鍛煉里程碑或目標時，都能獲得獎杯

8、你可以從沒有設備, 舒適的家里每天鍛煉

9、鍛煉男女各種力量和健身水平

7分鐘健身軟件優(yōu)勢

1、個人資料

9個 定制鍛煉旨在幫助你更快達到目標，每周刷新

2、專注

找到專注某個身體部位的鍛煉

3、你的計劃

保持平衡!按有氧運動、力量或活動性查找鍛煉

4、健身水平

開始鍛煉之旅、升級并感受挑戰(zhàn)

5、教練

發(fā)現新的有趣聲音來激勵鍛煉