Now冥想APP是一個非常專業(yè)的冥想輔助軟件，這個軟件能為用戶提供多樣化的冥想練習，包括但不限于：放松、睡眠、焦慮緩解、提高注意力等不同主題和目的，另外該軟件還能為用戶提供個性化的建議和計劃，可以根據(jù)不同用戶的情況幫助用戶養(yǎng)成良好的冥想習慣!除此之外，該軟件還能為用戶提供多種語言，能滿足不同用戶的使用訴求!更多軟件優(yōu)勢等您下載體驗!

Now冥想軟件功能

【課程】豐富全面的正念冥想課程體系，課程難度循序漸進。無論你是初學者還是練習多年的冥想者，都能輕松找到適合你的冥想課程。

【訓練營】線上線下多種形式，社群為基礎(chǔ)的集體學習，大咖導師深度保姆式陪伴練習，隨時答疑解惑，克服惰性拖延癥，讓自己成為更好的自己。

【睡眠專區(qū)】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量

【課程分類】

入門、進階、職場、生活場景、人群、睡眠、音樂、白噪音、減壓、專注、療愈、情緒管理、人際關(guān)系、個人成長。滿足生活方方面面各種需求

Now冥想軟件優(yōu)勢

1.睡個好覺

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

2.放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

3.情緒管理

減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4.高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

Now冥想軟件亮點

1、引導式內(nèi)容

專業(yè)老師帶領(lǐng)，輕松進入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道

2、場景化冥想課程

考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步...

滿足生活方方面面各種需求

3、可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習自動儲存，清晰記錄每次練習時間

還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活

4、多維度共學練習

成長訓練營系列，導師陪伴，線上集體冥想，體驗不一樣的冥想練習

Now冥想軟件特色

1、成長蛻變，遇見全新的自己

跟隨Now，開啟個人冥想練習計劃，來一場自我成長蛻變吧

放松冥想空間：釋放自己，安住當下，傾聽內(nèi)心，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜

基礎(chǔ)冥想包括：呼吸練習、身體掃描、冥想助眠、思維訓練、覺察情緒、清理思緒等

場景冥想包括：快速入眠、獨處、放松、專注、減壓、沮喪、晚安、休息、人際關(guān)系等

2、大自然聲：和萬物一起共生共感

暢享天地萬物之聲，由耳到心的放松

正念冥想聲音融合腦波音樂，感受冥想的力量

聲音場景包括：雨天、水鳥、動物、森林、鯨魚、流水、蟬鳴、瀑布、落葉、雨林等

3、晨間冥想：開啟你美好的一天

每日正念練習5-10分鐘冥想，平和內(nèi)心，高效學習，快樂生活

清晨冥想：一呼一吸間，跟隨冥想引導，感受愛的力量

感恩冥想：萬物并作，吾以觀復，感恩他人幸福自己

晨間呼吸冥想：放下焦慮與擔憂，清除雜念與壓力，開啟美好的一天

4、睡眠故事：助你晚安又好夢

專業(yè)冥想內(nèi)容、白噪音樂，陪伴你的睡前時光

想象冥想帶你領(lǐng)略世界美景，身臨其下，溫情助眠

睡前與天使定制一個美妙的夢境，卸下疲憊去赴約

睡眠故事包括：暮色下的海灘、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5、睡眠監(jiān)測：好好睡覺青春不老

輕松了解睡眠趨勢、睡眠質(zhì)量和睡眠習慣模式，反映你的真實睡眠情況，

睡眠助手幫助您更輕松地入睡，早日get健康好睡眠

捕捉你在睡眠過程中的夢話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況

記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂趣，

睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好