檸檬點點APP一款實用的習慣養(yǎng)成工具，使用這款軟件，可以幫助你輕松養(yǎng)成良好的習慣，使工作、學習、生活更加規(guī)律，身心更加健康。檸檬點點的軟件界面非常的清新簡潔，沒有任何廣告，你可以舒適地制定各種行為計劃，跑步、喝水、健身、練習聽力等都可以添加，并設置提醒。感興趣的小伙伴快來下載使用吧。

產(chǎn)品特點

● 習慣記錄 - 準確記錄習慣數(shù)據(jù)不丟失

● 無限制! - 所有功能都可使用不限制

● 沒有廣告 - 絕對沒有任何廣告不煩心

● 清新可愛 - 年輕化的設計使用不辣眼

● 細致圖標 - 每個圖標精心設計不敷衍

● 習慣管理 - 豐富的習慣庫操作不麻煩

● 趨勢統(tǒng)計 - 可以觀察每日統(tǒng)計不費心

習慣的養(yǎng)成

習慣養(yǎng)成標準: 可以毫不費力去做一件事，不會花費精力和時間就可以自然而然的做到。習慣的形成大致分三個階段:

1. 一階段:1-7天左右。此階段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改變而你可能也會覺得有些不自然,不舒服。

2. 二階段:7-21天左右。不要放棄一階段的努力,繼續(xù)重復,跨入二階段。此階段的特征是:刻意,自然。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復到從前。因此,你還需要刻意地提醒自己改變。

3. 三階段:21-90天左右。此階段的特征是:不經(jīng)意,自然,其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣的穩(wěn)定期“。一旦跨入此階段,你已經(jīng)完成了自我改造。這項習慣就已成為你生命中的一個有機組成部分。它會自然而然地不停地為你“效勞“。

習慣的力量

“沒有什么比習慣的力量更強大。”

習慣是一個思想與行為的真正指揮者。

習慣讓我們減少思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率;也會讓我們封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。

在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，而獲得成功的可能性就取決于好習慣的多少。

人生仿佛就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰(zhàn)，把高效能的習慣堅持下來就意味著踏上了成功的快車。

如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，需要明白：很大程度上是習慣決定著你的未來。