YAZIO app安卓版特色

1、Sublime減重卡路里計算： 精準計算卡路里

2、食譜每周更新： 持續(xù)更新美味食譜

3、禁食計劃&倒計時： 個性化禁食計劃和倒計時功能

4、教練指導(dǎo)20+個計劃： 多樣化的健康教練指導(dǎo)

YAZIO app安卓版優(yōu)勢

1、PRO是免費版本應(yīng)用的有用擴展

2、使用 PRO，我們的用戶可以雙倍的速度達成目標

3、碳水化合物、高蛋白質(zhì)、低脂肪和傳統(tǒng)膳食

4、包括對膳食、活動及身體數(shù)據(jù)的更多分析

5、記錄更多主要的營養(yǎng)攝入信息(例如糖分、纖維和鹽)

6、了解包含最多碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的食物

7、追蹤記錄您的身體脂肪、血壓和血糖

8、測量您的胸圍、腰圍、臀圍和大腿圍

9、針對之前30天或更久的時間來分析您的數(shù)據(jù)

YAZIO app安卓版功能

1、設(shè)定個人目標(減重、增重、保持體重)

2、龐大的卡路里表格包含所有食品的營養(yǎng)信息

3、營養(yǎng)追蹤器能夠針對早午餐等提供全面的膳食記錄信息

4、追蹤記錄您的卡路里、碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪

5、創(chuàng)建餐點和菜譜，添加您最喜愛的內(nèi)容或是輸入沒有列出的食物

6、復(fù)制條目快遞添加記錄

7、使用內(nèi)置的條碼掃描器來快速搜索食物

8、記錄您的運動、瘦身和一般活動

YAZIO app安卓版怎么用

注冊賬戶：用戶可以通過注冊一個新賬戶或使用Google賬戶登錄。

選擇目標計劃：首次使用時，系統(tǒng)會要求用戶選擇自己的目標計劃，并輸入個人信息，如年齡、體重、身高等。

記錄飲食和消耗卡路里：YAZIO可以幫助用戶記錄一天消耗的卡路里量，以及他們的飲食情況。

膳食分析：應(yīng)用會自動分析用戶的飲食結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)成分攝入比例等數(shù)據(jù)，判斷膳食是否合理均衡，并給出專業(yè)的膳食改善建議。

食物數(shù)據(jù)庫：內(nèi)置了超過130萬種食物的營養(yǎng)成分數(shù)據(jù)，涵蓋了主流的快餐、飲料、烘焙甜點、進口食品等。用戶可以通過搜索或掃描條形碼快速查找食物，查看其詳細的營養(yǎng)成分數(shù)據(jù)，包括熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等。

間歇性禁食跟蹤：提供了禁食前后的數(shù)據(jù)記錄功能，幫助用戶找到更適合自己的間歇性禁食方式。

健康監(jiān)控：還提供了水分攝入監(jiān)控、身體測量值(如體脂肪測量、血壓、血糖、肌肉質(zhì)量、腰圍、胸圍、手臂、大腿圍尺寸等)的記錄功能。

加入膳食計劃挑戰(zhàn)：用戶可以加入膳食計劃挑戰(zhàn)，選擇適合自己當前階段的計劃，并加入挑戰(zhàn)中。這個功能需要PRO版才能使用。