凱格爾運(yùn)動(dòng)是一款專業(yè)的瑜伽運(yùn)動(dòng)軟件。該平臺(tái)有很多的瑜伽類型，用戶可以選擇合適自己的，自己喜歡的進(jìn)行鍛煉。該軟件會(huì)通過(guò)你的鍛煉情況為你定制專屬的運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)，為你提供針對(duì)性的健身課程。用戶可以為自己定下運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)后，還會(huì)有成就勛章。瑜伽針對(duì)人體的不同情況，不同階段都有不同的運(yùn)動(dòng)方式，用戶可以通過(guò)瑜伽鍛煉出一副健康的身體?？靵?lái)下載體驗(yàn)一下這款貼心軟件吧！

凱格爾運(yùn)動(dòng)軟件特色:

1、支持定制專屬運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)，在線開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)健康新篇章。

2、學(xué)習(xí)不同的健身課程，在線直接學(xué)習(xí)不同的課程，就是這么簡(jiǎn)單。

3、設(shè)定你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，完成運(yùn)動(dòng)課程，獲得成就。

凱格爾運(yùn)動(dòng)軟件功能:

1.【盆底肌測(cè)試評(píng)估】讓你不用樂(lè)心健康等任何智能手環(huán)穿戴設(shè)備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況;

2.【盆底肌分值訓(xùn)練】系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給出相應(yīng)的分值，每次訓(xùn)練都能直觀方便地看到樂(lè)刻運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的整訓(xùn)記錄;

3.【自定義挑戰(zhàn)計(jì)劃】自定義挑戰(zhàn)鍛煉目標(biāo)，讓你挑戰(zhàn)自我，還能贏取婚禮紀(jì)念冊(cè)，米兔玩偶等精美禮品。

4.【她社區(qū)平臺(tái)】分享夫妻戀愛(ài)記錄的甜蜜回憶，情侶空間的小恩愛(ài)情話，家長(zhǎng)管理掌心寶貝的趣事。

5.【情景音樂(lè)】專屬背景音樂(lè)可以任意選擇更換，潮汐等多種自然聲音讓運(yùn)動(dòng)不再枯燥乏味;

6.【情景模式】即刻運(yùn)動(dòng)打卡全國(guó)各地景色，既有千江瀾渟的大好河山背景，也有身姿矯健的海豚家背景。

凱格爾運(yùn)動(dòng)軟件亮點(diǎn):

1、專屬計(jì)劃

你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群，設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃

2、真人跟練

真人視頻演示。

3、新手視頻教程

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問(wèn)題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問(wèn)題的答案

4、定時(shí)提醒

自由設(shè)定提醒時(shí)間，還支持懶人自動(dòng)提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底

5、每日記錄

填寫(xiě)個(gè)人數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確計(jì)算BMI，36條產(chǎn)后修復(fù)計(jì)劃，全方位輔助你的產(chǎn)褥期

體重：每天記錄體重變化，上傳照片可以更直觀地感受到不一樣的自己

腹直?。河谜_的方式測(cè)量腹直肌分離，并判斷腹直肌分離類型，給你正確有效的修復(fù)方式

三維記錄：腰圍、大腿圍、小腿圍、臀圍、胸圍、手臂圍......全方位記錄你的身材數(shù)據(jù)!腰間的肥油咔咔掉~(yú)人魚(yú)線馬甲線我想要

月經(jīng)記錄：簡(jiǎn)單易懂的經(jīng)期記錄~經(jīng)期提示，月經(jīng)預(yù)測(cè)，排卵期標(biāo)注，一個(gè)小功能全方位負(fù)責(zé)你的大姨媽

盆底肌力測(cè)試：專業(yè)的盆底肌力測(cè)試，讓你更了解肌力變化

喝水記錄，產(chǎn)后食譜查詢將會(huì)陸續(xù)推出

凱格爾運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品服務(wù):

—【專業(yè)產(chǎn)康教練】產(chǎn)康教練24小時(shí)在線答疑，解決寶媽的所以問(wèn)題

—【產(chǎn)后健康食譜】在線營(yíng)養(yǎng)師分階段一對(duì)一定制，一天五頓不重樣

—【產(chǎn)后修復(fù)清單】順產(chǎn)或者剖腹產(chǎn)每天需要做的事情安排的明明白白，新手媽媽也完全不用擔(dān)心

—【經(jīng)期記錄功能】簡(jiǎn)直是大姨媽救星，可以提前預(yù)測(cè)和記錄你的經(jīng)期、排卵期等，太實(shí)用了吧!

—【產(chǎn)后知識(shí)庫(kù)】簡(jiǎn)直是產(chǎn)后的百科全書(shū)，你想了解的產(chǎn)后問(wèn)題都能得到解答，方便又可靠，每一位媽媽都能成為專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)小能手

—【凱格爾運(yùn)動(dòng)新手教學(xué)】寶媽必看，真人教練講解如何做凱格爾運(yùn)動(dòng)，里面包括如何找到盆底肌，如何發(fā)力，關(guān)于凱格爾運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題都能在里面找到

—【盆底肌、腹直肌記錄】教新手寶媽如何自測(cè)盆底肌和腹直肌，并且每日記錄，可以看到運(yùn)動(dòng)練習(xí)帶來(lái)的變化，并且及時(shí)和教練討論。

—【火爆的產(chǎn)后修復(fù)課程】，塑形課程全都有，質(zhì)量超高，比如大家熟知的凱格爾運(yùn)動(dòng)，腹式呼吸，瘦肚等，解決你所有的產(chǎn)后問(wèn)題

凱格爾運(yùn)動(dòng)軟件教程:

凱格爾運(yùn)動(dòng)如何修改個(gè)人昵稱

1.打開(kāi)APP之后，直接進(jìn)入我的界面，點(diǎn)擊設(shè)置圖標(biāo)。

2.進(jìn)入設(shè)置菜單欄中，找到個(gè)人資料選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)去。

3.進(jìn)入個(gè)人資料菜單欄中，找到昵稱選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)去。

4.在彈出的對(duì)話框中，輸入新昵稱后，點(diǎn)擊保存昵稱按鈕，即為修改完畢。

凱格爾運(yùn)動(dòng)如何使用?

1.對(duì)于新手來(lái)說(shuō)，最好進(jìn)入訓(xùn)練頁(yè)面點(diǎn)擊“立即評(píng)估，獲取計(jì)劃”進(jìn)行評(píng)估來(lái)獲取運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，按照向?qū)е敢徊讲降赝瓿稍u(píng)估

2.評(píng)估完成后，進(jìn)入課程頁(yè)面，軟件會(huì)根據(jù)之前評(píng)估給你推薦相關(guān)課程

3.接下來(lái)開(kāi)通課程，按照課程指引訓(xùn)練即可

凱格爾運(yùn)動(dòng)自動(dòng)訂閱說(shuō)明

會(huì)員套餐:凱格爾VIP月卡，訂閱價(jià)格: 78元/月全部會(huì)員功能

會(huì)員套餐:凱格爾VIP年卡，訂閱價(jià)格: 168元/月全部會(huì)員功能

會(huì)員套餐: 凱格爾永久會(huì)員，價(jià)格: 198元，全部會(huì)員功能

會(huì)員權(quán)益:訂閱期間可享受套餐內(nèi)對(duì)應(yīng)服務(wù)功能。

付款:用戶確認(rèn)購(gòu)買(mǎi)并付款后計(jì)入iTunes賬戶。

扣款說(shuō)明蘋(píng)果iTunes賬戶會(huì)在到期前24小時(shí)內(nèi)扣費(fèi)扣費(fèi)成功后訂閱周期順延一個(gè)訂閱周期